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瑜伽服
?練習瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)時候,一身(shen)(shen)寬松(song)(song),舒適的(de)(de)衣(yi)服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)可以(yi)自由的(de)(de)活(huo)動(dong),避免你(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到(dao)限制(zhi),讓(rang)身(shen)(shen)心放松(song)(song),感覺良好(hao),更加快速的(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)(yu)伽服隨(sui)身(shen)(shen)體(ti)動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏,松(song)(song)緊適度,更表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)(de)彰顯,是格調的(de)(de)流露,它讓(rang)瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)內質體(ti)現在(zai)動(dong)靜之間。
??市(shi)面上適合在(zai)運動時選(xuan)(xuan)擇的(de)(de)衣服(fu)越來越多樣化。質地、款式(shi)、樣式(shi)、顏色、風(feng)格(ge)各有不一(yi),每個人都可以(yi)根據(ju)自己(ji)的(de)(de)喜好來挑選(xuan)(xuan)中意的(de)(de)服(fu)裝,但(dan)瑜(yu)伽(jia)是(shi)一(yi)種集平(ping)緩,舒展,專注于一(yi)體的(de)(de)健(jian)身方式(shi),所以(yi)在(zai)瑜(yu)伽(jia)服(fu)的(de)(de)選(xuan)(xuan)擇上,建議參考以(yi)下幾點:
??質地
??竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)原(yuan)纖(xian)(xian)維(wei)是一種(zhong)全新的(de)天(tian)然纖(xian)(xian)維(wei),是采用物理、化學相結(jie)合的(de)方法制(zhi)取的(de)天(tian)然竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)纖(xian)(xian)維(wei),天(tian)然竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)原(yuan)纖(xian)(xian)維(wei)與(yu)竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)漿纖(xian)(xian)維(wei)有著本質(zhi)的(de)區別,竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)原(yuan)纖(xian)(xian)維(wei)屬于天(tian)然纖(xian)(xian)維(wei),竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)漿纖(xian)(xian)維(wei)屬于化學纖(xian)(xian)維(wei)。竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)原(yuan)纖(xian)(xian)維(wei)的(de)研(yan)制(zhi)成功(gong)標志(zhi)著又(you)一天(tian)然纖(xian)(xian)維(wei)的(de)誕生,其(qi)符合國家產業發展政策。天(tian)然竹(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)原(yuan)纖(xian)(xian)維(wei)具有吸濕(shi)、透氣、抗菌(jun)抑(yi)菌(jun)、除臭、防紫外(wai)線等良好的(de)性能。
??款式
??簡(jian)潔(jie)、大(da)方、利(li)落。衣服(fu)上(shang)不要(yao)有(you)太多的飾物(尤其是金屬)、帶或(huo)結(jie),以防止鉻(ge)著(zhu)身體,造成不必要(yao)的傷害。應以四肢(zhi)伸展自如,整個身體不感到(dao)束縛為準。
??樣式
??上衣(yi)袖口不要緊扎(zha),以(yi)自(zi)然敞開為(wei)宜(yi);褲(ku)(ku)(ku)腳以(yi)松緊口或扎(zha)繩為(wei)宜(yi),因為(wei)瑜伽中有一些仰(yang)臥后翻的動作,緊口可以(yi)防止褲(ku)(ku)(ku)筒(tong)下滑。冬天服裝以(yi)長(chang)(chang)褲(ku)(ku)(ku)、長(chang)(chang)衣(yi)為(wei)主。夏天以(yi)短(duan)衣(yi)褲(ku)(ku)(ku)為(wei)主可配長(chang)(chang)褲(ku)(ku)(ku)。
??顏色
??盡量(liang)選(xuan)擇清爽、淡雅的(de)(de)色(se)(se)(se)彩,以純色(se)(se)(se)為最佳,這樣可讓(rang)你的(de)(de)視覺神經放松,以使自己快速平靜下來。不(bu)要讓(rang)顏(yan)色(se)(se)(se)過于跳躍(yue)、扎眼,讓(rang)你感到興奮的(de)(de)顏(yan)色(se)(se)(se)盡量(liang)不(bu)要在練(lian)習瑜伽的(de)(de)時候(hou)穿。顏(yan)色(se)(se)(se)最好以白色(se)(se)(se)為主。
??風格
??要突出個性(xing),可以選(xuan)擇(ze)具有印度民族風格的(de)服裝,寬松自然,穿(chuan)上(shang)即(ji)有一種飄逸灑脫的(de)神(shen)秘(mi)感;還有一種是現代風格的(de)健(jian)身(shen)服,緊(jin)身(shen)彈性(xing)好(hao),穿(chuan)上(shang)也(ye)可以襯托出美好(hao)的(de)身(shen)材,一般練習高溫瑜(yu)伽比(bi)較適宜。你(ni)可以根(gen)據自己的(de)喜好(hao)去選(xuan)擇(ze)。
??數量
??瑜(yu)伽(jia)服裝一般應(ying)準(zhun)備兩套以上,以便我(wo)們及(ji)時地(di)更換(huan),尤(you)其是(shi)高溫瑜(yu)伽(jia)更應(ying)如(ru)此(ci)。但(dan)是(shi)需要(yao)提到(dao)的一點是(shi):對于古老的瑜(yu)伽(jia)修行(xing)而(er)言:認為我(wo)們練習(xi)瑜(yu)伽(jia)時應(ying)該一直穿(chuan)著同一件衣服而(er)不要(yao)清洗,這樣有助于瑜(yu)伽(jia)修行(xing)。當然這對于我(wo)們現代人來講(jiang)非常困難,所以我(wo)們并不推薦,只是(shi)作為知識了解而(er)已。
??總之(zhi),在練習(xi)瑜伽的(de)(de)時候讓你的(de)(de)身體(ti)沒有(you)外在的(de)(de)束(shu)縛,舒(shu)展自如(ru),能帶給(gei)你平(ping)靜、放松心(xin)情的(de)(de)瑜伽服才是首選。