電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼吸(xi)受到(dao)限制，讓(rang)身(shen)(shen)(shen)心放松(song)，感覺(jue)良好(hao)，更加(jia)快速的(de)(de)進(jin)入(ru)到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅(ya)的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)裝是(shi)文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有傷一(yi)樣能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安(an)全，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治療的人(ren)也可以練習，可以避免(mian)對關節造(zao)成過大的沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松(song)不少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球運動適合所(suo)有(you)(you)(you)的(de)人(ren)鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)時(shi)更安全(quan)，避免(mian)對關節造成強(qiang)大沖擊，避免(mian)運動傷(shang)害。有(you)(you)(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)(you)(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)(qi)坐(zuo)時(shi)，因為腰(yao)背(bei)部有(you)(you)(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不(bu)起(qi)(qi)來，但(dan)是(shi)在(zai)做(zuo)瑜(yu)(yu)伽球運動時(shi)，可(ke)以利用(yong)柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)(de)(de)(de)身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)(de)(de)...
