電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)體可以自(zi)由的(de)活動，避(bi)免(mian)你的(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)進入到瑜伽(jia)(jia)狀(zhuang)態。柔(rou)軟合(he)身(shen)的(de)專業瑜伽(jia)(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)體動作(zuo)的(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現(xian)你優雅的(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果(guo)：??1.腰背有傷(shang)一樣能做。因(yin)為受(shou)力(li)柔和(he)，瑜伽(jia)球運動相對(dui)比較安全，連腰背已經有傷(shang)、需要康復治療(liao)的人(ren)(ren)也可以練(lian)習，可以避免對(dui)關節造(zao)成過(guo)大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練(lian)人(ren)(ren)體平衡性。瑜伽(jia)球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運動適合所有(you)的人(ren)鍛(duan)(duan)煉，包(bao)括(kuo)需要康復治(zhi)療(liao)的人(ren)，它使(shi)鍛(duan)(duan)煉者在(zai)鍛(duan)(duan)煉時(shi)(shi)更安全，避免對關節造(zao)成強大(da)沖擊，避免運動傷害。有(you)些腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷的人(ren)在(zai)做仰臥起坐(zuo)時(shi)(shi)，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有(you)傷可(ke)能做不(bu)起來，但是(shi)在(zai)做瑜(yu)伽(jia)球運動時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人(ren)的(de)(de)身材選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等幾(ji)種，如果(guo)是(shi)身材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘米(mi)(mi)或(huo)者(zhe)55厘米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)，而65厘米(mi)(mi)和(he)75厘米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身球(qiu)更適合于高大的(de)(de)...
