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瑜伽知(zhi)識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)(shi)的(de)(de)(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)(shen)體(ti)可以自(zi)由的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓(rang)身(shen)(shen)(shen)心(xin)放松(song)，感覺良(liang)好，更加(jia)快速的(de)(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜伽服隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)(shi)度(du)，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動(dong)相對(dui)(dui)比較安全，連腰背已經有(you)傷(shang)、需(xu)要(yao)康復治療的人也可以練習，可以避免對(dui)(dui)關節(jie)造(zao)成(cheng)過大的沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕松不(bu)(bu)少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜(yu)伽球是一(yi)個(ge)“不(bu)(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動適合所有(you)(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要(yao)康復治療(liao)的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)更(geng)安(an)全，避免對關節造(zao)成強大沖擊，避免運(yun)(yun)動傷(shang)(shang)害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷(shang)(shang)的(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背部有(you)(you)傷(shang)(shang)可(ke)能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動時(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要(yao)根據個(ge)人的身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的尺寸(cun)有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更(geng)適合于高(gao)大(da)的...
