電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜伽(jia)的時候(hou)，一(yi)身(shen)寬松，舒適的衣服讓(rang)身(shen)體(ti)(ti)可以自由的活動(dong)，避免(mian)你的身(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制(zhi)，讓(rang)身(shen)心放(fang)松，感(gan)覺良好，更(geng)加快速的進入(ru)到(dao)瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟(ruan)合(he)身(shen)的專業瑜伽(jia)服隨(sui)身(shen)體(ti)(ti)動(dong)作(zuo)的彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表現你優雅的氣(qi)質。服裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背有(you)傷(shang)(shang)一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較安全，連腰背已經有(you)傷(shang)(shang)、需要(yao)康復(fu)治療的人也可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避免對關(guan)節造成(cheng)過大的沖(chong)擊，做(zuo)起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜伽(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)適合所有(you)的人鍛煉(lian)，包括需要康復(fu)治療(liao)的人，它使鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時更(geng)安全，避(bi)免對關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免運(yun)動(dong)傷(shang)害(hai)。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷(shang)的人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背(bei)部有(you)傷(shang)可能(neng)做(zuo)不起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜伽球運(yun)動(dong)時，可以利(li)用(yong)柔(rou)軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的身(shen)材選擇瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)的大小，瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)的尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌小的女士(shi)，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)(qiu)更(geng)適(shi)合于高大的...
