電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒(shu)適的(de)衣服讓(rang)身(shen)體可以(yi)自由的(de)活動，避(bi)免你的(de)身(shen)體、呼吸受到限(xian)制，讓(rang)身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更加快速的(de)進(jin)入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)體動作的(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適度，更表現你優(you)雅的(de)氣質。服裝是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球4大健身效果：??1.腰背有(you)傷一樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球運動相(xiang)對(dui)比較安全(quan)，連腰背已經有(you)傷、需要康復治療的(de)人(ren)也可(ke)(ke)以練習(xi)，可(ke)(ke)以避免(mian)對(dui)關節(jie)造成(cheng)過大的(de)沖擊，做(zuo)起來(lai)就會(hui)輕松(song)不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動適合所有(you)的(de)(de)人(ren)鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括需(xu)要康復治療的(de)(de)人(ren)，它使(shi)鍛(duan)(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)(duan)煉(lian)時(shi)更安(an)全，避免(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)運動傷害。有(you)些腰(yao)(yao)背(bei)部有(you)傷的(de)(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰(yao)(yao)背(bei)部有(you)傷可能(neng)做(zuo)不起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人(ren)的(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等幾(ji)種，如(ru)果是身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女士，可以選擇(ze)45厘米(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘米(mi)(mi)和(he)75厘米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適(shi)合于高大(da)的(de)(de)...
