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瑜伽(jia)知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)(shen)(shen)寬松，舒適的(de)(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，避免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏(fu)，松緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜伽(jia)球運動相對比較安全，連腰背(bei)已經有傷、需(xu)要(yao)康復治療的(de)人(ren)也(ye)可以練(lian)習，可以避免對關節造成過大(da)的(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)個(ge)“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球運動(dong)適合所有(you)的人鍛煉，包括需要康復治(zhi)療的人，它(ta)使鍛煉者在鍛煉時(shi)更(geng)安全(quan)，避免(mian)對關節造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害(hai)。有(you)些腰背部有(you)傷的人在做(zuo)仰臥(wo)起坐(zuo)時(shi)，因為腰背部有(you)傷可能做(zuo)不起來，但是(shi)在做(zuo)瑜伽球運動(dong)時(shi)，可以利(li)用柔軟的瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人(ren)的(de)(de)身材(cai)選擇(ze)(ze)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球的(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種(zhong)，如(ru)果是身材(cai)嬌小的(de)(de)女士(shi)，可以選擇(ze)(ze)45厘(li)米或者(zhe)55厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球，而(er)65厘(li)米和(he)75厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽健(jian)身球更(geng)適合于高(gao)大的(de)(de)...
