電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的時候，一身(shen)寬(kuan)松，舒(shu)適的衣服(fu)(fu)讓(rang)身(shen)體(ti)可(ke)以自由的活動(dong)，避免你(ni)的身(shen)體(ti)、呼(hu)吸(xi)受到限(xian)制，讓(rang)身(shen)心放(fang)松，感(gan)覺良好(hao)，更加快速的進入到瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟(ruan)合身(shen)的專業(ye)瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)體(ti)動(dong)作的彎曲(qu)起伏，松緊(jin)適度，更表現(xian)你(ni)優(you)雅的氣(qi)質。服(fu)(fu)裝是(shi)文化(hua)的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)背(bei)有傷(shang)一(yi)樣(yang)能做。因為受力柔和(he)，瑜伽(jia)球運動相對(dui)比較(jiao)安全(quan)，連(lian)腰(yao)背(bei)已(yi)經有傷(shang)、需要康(kang)復治療的人也(ye)可以練習，可以避(bi)免對(dui)關節(jie)造(zao)成過大的沖擊，做起來就會輕松(song)不少。??2.訓(xun)練人體平(ping)衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)適合所(suo)有(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需(xu)要康(kang)復治療(liao)的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時更安全(quan)，避免對關節(jie)造成強(qiang)大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有(you)些(xie)腰背(bei)部(bu)有(you)傷的人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為(wei)腰背(bei)部(bu)有(you)傷可(ke)能做(zuo)不起來，但是在(zai)(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)時，可(ke)以利用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人(ren)的(de)身材選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種，如果是(shi)身材嬌小(xiao)的(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)更適(shi)合于高大的(de)...
