電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一身寬松，舒適的(de)(de)衣(yi)服讓身體可以自由的(de)(de)活動，避(bi)免你(ni)的(de)(de)身體、呼吸受到(dao)限制，讓身心放(fang)松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身的(de)(de)專業瑜伽(jia)服隨(sui)身體動作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松緊適度，更(geng)表(biao)現你(ni)優雅的(de)(de)氣(qi)質(zhi)。服裝是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背有(you)傷一樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)動相對比較安(an)全(quan)，連腰背已經(jing)有(you)傷、需要康復治(zhi)療的人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造(zao)成過大的沖擊，做起(qi)來(lai)就(jiu)會輕松不少(shao)。??2.訓(xun)練人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽(jia)球(qiu)是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動適合所有的(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復(fu)治療的(de)人(ren)(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)更安全，避(bi)(bi)免(mian)對(dui)關(guan)節造成強大(da)沖擊，避(bi)(bi)免(mian)運動傷害。有些(xie)腰(yao)背部有傷的(de)人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰(yao)背部有傷可(ke)能做(zuo)(zuo)不起(qi)來，但是(shi)在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動時(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個人的(de)(de)(de)(de)身(shen)材選擇(ze)(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)(de)(de)尺寸(cun)有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)(de)(de)女士，可(ke)以選擇(ze)(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球更適合于(yu)高大的(de)(de)(de)(de)...
