電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候，一(yi)身寬松，舒適(shi)的(de)(de)衣服讓身體可以(yi)自(zi)由的(de)(de)活動，避免(mian)你(ni)的(de)(de)身體、呼吸受到(dao)限制，讓身心放(fang)松，感覺(jue)良好，更加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟合(he)身的(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身體動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適(shi)度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)(de)氣(qi)質(zhi)。服裝是(shi)文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)(shang)一樣能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球運動相對比較安全，連(lian)腰(yao)背已(yi)經(jing)有傷(shang)(shang)、需要康(kang)復治療(liao)的人(ren)(ren)也可以練習，可以避免對關節造成(cheng)過大的沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練人(ren)(ren)體平衡(heng)性。瑜伽(jia)球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)的(de)(de)人鍛煉(lian)(lian)，包括需要康復治(zhi)療(liao)的(de)(de)人，它使鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時(shi)更安(an)全(quan)，避(bi)免(mian)對(dui)關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運(yun)動(dong)(dong)傷害(hai)。有(you)些(xie)腰背(bei)部有(you)傷的(de)(de)人在做仰臥起坐時(shi)，因為腰背(bei)部有(you)傷可能做不起來，但是在做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)，可以利(li)用柔(rou)軟的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根(gen)據(ju)個人的(de)身材(cai)選擇瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小(xiao)(xiao)，瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)的(de)尺(chi)寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如(ru)果是身材(cai)嬌小(xiao)(xiao)的(de)女士(shi)，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)更適合于(yu)高大(da)的(de)...
