電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)(de)時(shi)候，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒(shu)適(shi)的(de)(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)體可以(yi)自由的(de)(de)活動(dong)，避免(mian)你(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼吸(xi)受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺良(liang)好(hao)，更加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜伽狀態(tai)。柔(rou)軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更表現你(ni)優(you)雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜伽球運(yun)動相對(dui)比(bi)較安全，連腰(yao)背已(yi)經(jing)有傷(shang)、需(xu)要康復治療的(de)人也可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免對(dui)關(guan)節造(zao)成過大的(de)沖(chong)擊，做(zuo)起來就(jiu)會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球是一(yi)個(ge)“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動(dong)適合所有(you)(you)的(de)人鍛煉，包括(kuo)需要康(kang)復治(zhi)療的(de)人，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時更安全，避免對關節造成強大沖(chong)擊，避免運動(dong)傷害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的(de)人在(zai)做(zuo)仰(yang)臥起坐時，因為腰背部有(you)(you)傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動(dong)時，可以利用柔軟的(de)瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據(ju)個人的(de)(de)(de)身(shen)材選擇(ze)(ze)瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)(de)大小(xiao)，瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)(de)女士，可以選擇(ze)(ze)45厘米(mi)(mi)或(huo)者55厘米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球，而65厘米(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球更(geng)適合于(yu)高大的(de)(de)(de)...
