電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)體可以自由的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身(shen)體、呼吸(xi)受到限制(zhi)，讓身(shen)心放松，感(gan)覺良好，更(geng)加快(kuai)速(su)的(de)(de)進入(ru)到瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)(fu)隨身(shen)體動(dong)作(zuo)的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)(fu)裝是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球4大健身效果：??1.腰(yao)背有傷一(yi)樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球運(yun)動相對(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有傷、需要康(kang)復治療的人(ren)也可(ke)以(yi)(yi)練習，可(ke)以(yi)(yi)避(bi)免對(dui)關(guan)節(jie)造(zao)成過大的沖擊，做起來就(jiu)會輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球是一(yi)個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)(dong)適合(he)所(suo)有的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包(bao)括需(xu)要康復治療的人(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安(an)全，避(bi)免(mian)對關節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害。有些腰(yao)背(bei)部有傷(shang)的人(ren)在做仰臥起(qi)坐時，因為腰(yao)背(bei)部有傷(shang)可能做不(bu)起(qi)來，但是在做瑜伽球運(yun)動(dong)(dong)時，可以利用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根(gen)據(ju)個人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種(zhong)，如(ru)果是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合(he)于高大的(de)(de)...
