電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的時候，一身(shen)寬松，舒適的衣(yi)服讓身(shen)體可以自(zi)由的活動，避免你的身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心(xin)放松，感覺良好，更(geng)加快速的進(jin)入(ru)到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)的專業瑜伽服隨身(shen)體動作的彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表現你優雅(ya)的氣質。服裝(zhuang)是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大(da)健身(shen)效果(guo)：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣(yang)能做。因為受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較(jiao)安全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需(xu)要(yao)康復(fu)治療的人(ren)也可以練習(xi)，可以避免對關節造(zao)成(cheng)過大(da)的沖擊，做起來就會(hui)輕松(song)不少。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有(you)的人鍛煉，包括(kuo)需要康復治(zhi)療的人，它使(shi)鍛煉者在鍛煉時(shi)(shi)更安(an)全，避(bi)免(mian)對關節(jie)造成強大沖擊(ji)，避(bi)免(mian)運(yun)動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷(shang)的人在做(zuo)仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不起來(lai)，但是在做(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根(gen)據(ju)個人(ren)的(de)身(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌(jiao)小的(de)女士，可以選擇45厘米(mi)或者55厘米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而(er)65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的(de)...
