電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒(shu)適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到限制，讓身(shen)心(xin)放(fang)松(song)，感覺(jue)良好，更(geng)加快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)專(zhuan)業(ye)瑜伽服(fu)隨身(shen)體(ti)動作(zuo)的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰背有傷(shang)一(yi)樣(yang)能做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運(yun)動相(xiang)對比較安全，連腰背已經有傷(shang)、需要(yao)康復治療(liao)的(de)人(ren)也可以練習(xi)，可以避免對關節(jie)造成過大的(de)沖(chong)擊，做起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適合(he)所有的人鍛煉，包括需(xu)要康復治療的人，它(ta)使(shi)鍛煉者(zhe)在鍛煉時更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運動傷害。有些腰背(bei)部有傷的人在做仰(yang)臥(wo)起(qi)(qi)坐時，因為腰背(bei)部有傷可能(neng)做不起(qi)(qi)來，但是在做瑜伽球運動時，可以利(li)用(yong)柔(rou)軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)身(shen)材選擇瑜伽健身(shen)球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜伽健身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)材嬌(jiao)小(xiao)的(de)女士，可以選擇45厘米(mi)或者55厘米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)更適合于高(gao)大的(de)...
