電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松，舒(shu)適(shi)的(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)體(ti)可以自由的(de)活動(dong)，避(bi)免(mian)你的(de)身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到限(xian)制，讓(rang)身(shen)心(xin)放(fang)松，感覺(jue)良好，更加快速的(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟(ruan)合(he)身(shen)的(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎曲起伏(fu)，松緊適(shi)度，更表現你優(you)雅的(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是(shi)文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健(jian)身效果：??1.腰背有傷(shang)一(yi)(yi)樣能做。因(yin)為受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已經(jing)有傷(shang)、需要康復治(zhi)療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避免(mian)對關節造(zao)成過(guo)大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜伽球是一(yi)(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合所(suo)有的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包(bao)括需要(yao)康復(fu)治療的人(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安全(quan)，避免對關(guan)節造成強(qiang)大沖擊，避免運動(dong)傷(shang)害(hai)。有些腰(yao)背部有傷(shang)的人(ren)在做仰臥(wo)起(qi)坐時，因為腰(yao)背部有傷(shang)可能做不起(qi)來，但是在做瑜伽球運動(dong)時，可以(yi)利(li)用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人(ren)的身(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的大小，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的尺寸有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)材(cai)嬌小的女士，可以選擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球，而65厘(li)米(mi)和(he)75厘(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球更(geng)適合于高大的...
