電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)時候(hou)，一身寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣服讓(rang)身體可(ke)以自(zi)由的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身體、呼吸受(shou)到限制(zhi)，讓(rang)身心放松(song)，感覺(jue)良好(hao)，更加快速的(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態(tai)。柔軟合(he)身的(de)(de)專(zhuan)業瑜伽(jia)服隨身體動(dong)作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服裝(zhuang)是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球運(yun)動相對比較安全，連腰背已經(jing)有傷、需(xu)要康復治(zhi)療的(de)人(ren)也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避(bi)免對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜伽(jia)球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所有(you)(you)(you)的(de)(de)人(ren)鍛煉，包括需要(yao)康復治療的(de)(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉者在鍛煉時(shi)更安全(quan)，避(bi)免(mian)對關節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運動傷害(hai)。有(you)(you)(you)些(xie)腰背(bei)部(bu)有(you)(you)(you)傷的(de)(de)人(ren)在做仰臥(wo)起坐時(shi)，因(yin)為(wei)腰背(bei)部(bu)有(you)(you)(you)傷可能(neng)做不起來，但是在做瑜伽(jia)球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身材選(xuan)擇瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等(deng)幾(ji)種，如果是身材嬌小(xiao)的(de)女(nv)士(shi)，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球更適合于(yu)高(gao)大(da)的(de)...
