電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時(shi)候，一(yi)身寬松，舒適的(de)(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身體可以自由的(de)(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)(de)身體、呼吸受到限(xian)制，讓(rang)身心(xin)放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進(jin)入(ru)到瑜(yu)伽狀態(tai)。柔軟(ruan)合身的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)隨身體動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)(qiu)4大(da)(da)健(jian)身效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)(qiu)運動相對比較安全(quan)，連腰背已經有(you)傷(shang)、需要康復治療的人(ren)也可以練習，可以避免對關節造成過(guo)大(da)(da)的沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體(ti)平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)(qiu)(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)適合所有的(de)(de)人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包(bao)括需要康復治療的(de)(de)人(ren)(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避免對關節(jie)造(zao)成(cheng)強大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害(hai)。有些(xie)腰背部有傷的(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽球運(yun)動(dong)時，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個(ge)人的(de)身(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果是(shi)身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)或(huo)者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球更適(shi)合于高大(da)的(de)...
