電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)體可(ke)以自由的(de)(de)活動，避(bi)免你的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限(xian)制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)進入到瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專(zhuan)業(ye)瑜伽(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)體動作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏，松緊(jin)適度，更(geng)表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷一樣能做。因為(wei)受(shou)力柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動相(xiang)對比較安全，連腰背已經有傷、需要康復治療的(de)人也可以(yi)練習，可以(yi)避免對關(guan)節(jie)造(zao)成過大的(de)沖擊，做起來就會輕松不(bu)(bu)少。??2.訓練人體(ti)平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是(shi)一個“不(bu)(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需要(yao)康復治療的人(ren)，它使(shi)鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時(shi)更安全(quan)，避免(mian)對關節造成(cheng)強大沖擊，避免(mian)運(yun)(yun)動(dong)傷害。有(you)些腰(yao)背(bei)(bei)部有(you)傷的人(ren)在做仰臥起(qi)(qi)坐(zuo)時(shi)，因為(wei)腰(yao)背(bei)(bei)部有(you)傷可(ke)能(neng)做不起(qi)(qi)來，但是在做瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)時(shi)，可(ke)以利(li)用柔軟(ruan)的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)身(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸(cun)有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合于(yu)高大的(de)...
