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瑜伽知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時(shi)候，一身(shen)寬松(song)(song)，舒適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體(ti)可以(yi)自由的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼(hu)吸(xi)受到限(xian)制，讓身(shen)心放松(song)(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊適度，更表(biao)現(xian)你優(you)雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服裝(zhuang)是文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)4大(da)健身(shen)效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣能做(zuo)。因為(wei)受(shou)力柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)相(xiang)對比較安全，連腰背已經(jing)有(you)傷(shang)、需要(yao)康復治療的人也(ye)可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避免對關節造成過大(da)的沖擊(ji)，做(zuo)起(qi)來就會輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)是一個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動(dong)(dong)適(shi)合(he)所有(you)(you)的(de)(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)(lian)，包(bao)括需要康復治療的(de)(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)(lian)者(zhe)在鍛(duan)煉(lian)(lian)時更安全，避(bi)免對關節造(zao)成(cheng)強(qiang)大沖擊，避(bi)免運動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)(you)些腰背部(bu)(bu)有(you)(you)傷(shang)的(de)(de)人(ren)在做仰臥起(qi)坐時，因(yin)為腰背部(bu)(bu)有(you)(you)傷(shang)可能做不起(qi)來，但(dan)是在做瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動(dong)(dong)時，可以利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)(de)(de)身材選擇(ze)(ze)瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)大小(xiao)，瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾(ji)種，如果是身材嬌小(xiao)的(de)(de)(de)女(nv)士，可以選擇(ze)(ze)45厘(li)米或者(zhe)55厘(li)米的(de)(de)(de)瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)(qiu)，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)(de)(de)瑜伽健(jian)(jian)身球(qiu)(qiu)(qiu)更(geng)適(shi)合于高大的(de)(de)(de)...
