電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)活(huo)動(dong)，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼(hu)吸受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)(shen)心放松，感(gan)覺(jue)良好，更加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)隨(sui)身(shen)(shen)體(ti)動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰背(bei)有傷一樣(yang)能做。因(yin)為受力柔(rou)和，瑜伽球(qiu)運動相對比較安全，連腰背(bei)已經有傷、需要康復治療的人(ren)也(ye)可以(yi)練(lian)習(xi)，可以(yi)避免對關節(jie)造成過大的沖擊，做起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平(ping)衡性(xing)。瑜伽球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)適合(he)所(suo)有(you)的人(ren)(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需(xu)要康復(fu)治療的人(ren)(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時(shi)更(geng)安全，避免(mian)對關節造(zao)成強大沖(chong)擊，避免(mian)運(yun)動(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的人(ren)(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起坐時(shi)，因(yin)為腰背(bei)部有(you)傷可能做(zuo)(zuo)不起來，但是(shi)在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用(yong)柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根(gen)據(ju)個人的身(shen)(shen)材選擇瑜伽健身(shen)(shen)球的大小，瑜伽健身(shen)(shen)球的尺(chi)寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種(zhong)，如果是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小的女(nv)士，可以選擇45厘(li)米或者55厘(li)米的瑜伽健身(shen)(shen)球，而65厘(li)米和75厘(li)米的瑜伽健身(shen)(shen)球更適合(he)于高大的...
