電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽的(de)時候(hou)，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避(bi)免你的(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感(gan)覺良(liang)好，更加(jia)快速的(de)進入到(dao)瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟(ruan)合(he)身(shen)的(de)專業瑜(yu)(yu)伽服(fu)(fu)隨身(shen)體動(dong)作的(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松(song)緊(jin)適度，更表(biao)現你優(you)雅的(de)氣質(zhi)。服(fu)(fu)裝是文(wen)化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣能做(zuo)(zuo)。因為(wei)受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動相對(dui)比(bi)較安全(quan)，連腰背已經有(you)傷(shang)、需(xu)要康復治(zhi)療的人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避免(mian)對(dui)關(guan)節造成過(guo)大的沖(chong)擊，做(zuo)(zuo)起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適合(he)所(suo)有(you)的人(ren)鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括(kuo)需要(yao)康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)(lian)者(zhe)在(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)時(shi)更安全，避免對關(guan)節造成強大沖擊，避免運動傷害。有(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)傷的人(ren)在(zai)做仰臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背(bei)部有(you)傷可(ke)(ke)能做不起來，但是在(zai)做瑜伽球運動時(shi)，可(ke)(ke)以利用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的身材(cai)選擇瑜伽健(jian)身球(qiu)的大(da)小(xiao)，瑜伽健(jian)身球(qiu)的尺(chi)寸有直(zhi)徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果是身材(cai)嬌(jiao)小(xiao)的女士，可以選擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的瑜伽健(jian)身球(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的瑜伽健(jian)身球(qiu)更(geng)適合于高大(da)的...
