電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)(dao)限制，讓身(shen)心放(fang)松，感覺(jue)良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到(dao)(dao)瑜伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜伽服隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲起伏(fu)，松緊適度，更(geng)表(biao)現你(ni)優(you)雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)健(jian)身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有傷(shang)一樣能做。因(yin)為受力(li)柔和(he)，瑜伽(jia)球運動相(xiang)對(dui)比較安全，連腰背(bei)已經有傷(shang)、需要康復治療(liao)的(de)人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對(dui)關節造成過大(da)的(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡(heng)性。瑜伽(jia)球是(shi)一個(ge)“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動適(shi)合所(suo)有的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者(zhe)在鍛(duan)煉時更安(an)全，避免(mian)對關節造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運(yun)(yun)動傷害。有些腰背部有傷的(de)人(ren)在做(zuo)(zuo)仰臥起坐(zuo)時，因為腰背部有傷可能做(zuo)(zuo)不起來，但(dan)是在做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動時，可以利(li)用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種(zhong)，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士(shi)，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大(da)的(de)...
