電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時候(hou)，一身寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣(yi)服讓身體(ti)可以自(zi)由的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你(ni)的(de)(de)(de)身體(ti)、呼吸受(shou)到限(xian)制(zhi)，讓身心放松(song)，感覺(jue)良好，更加(jia)快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身體(ti)動作的(de)(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊適度，更表現(xian)你(ni)優(you)雅的(de)(de)(de)氣(qi)質。服裝是文化(hua)的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷一樣能(neng)做。因為受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球運動(dong)相對比較安全，連腰背已經有傷、需要(yao)康復治療的人也可以練習，可以避免對關(guan)節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性(xing)。瑜伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動適合所有(you)(you)的(de)人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療(liao)的(de)人，它(ta)使鍛(duan)煉(lian)(lian)者在鍛(duan)煉(lian)(lian)時(shi)(shi)更安(an)全，避免對關節造成強大沖擊，避免運動傷(shang)害(hai)。有(you)(you)些腰背部(bu)有(you)(you)傷(shang)的(de)人在做(zuo)仰(yang)臥起坐(zuo)時(shi)(shi)，因為(wei)腰背部(bu)有(you)(you)傷(shang)可能做(zuo)不(bu)起來，但(dan)是在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動時(shi)(shi)，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)(de)身材(cai)選(xuan)擇瑜伽健(jian)身球的(de)(de)大小，瑜伽健(jian)身球的(de)(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等(deng)幾種，如(ru)果(guo)是身材(cai)嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身球更適合(he)于高大的(de)(de)...
