電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)寬松，舒適(shi)的(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)體可(ke)以(yi)自由的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限制(zhi)，讓(rang)身(shen)心(xin)放(fang)松，感覺良好，更加快(kuai)速的(de)(de)進入到(dao)瑜伽狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體動(dong)作的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松緊適(shi)度，更表現你優雅的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大(da)健(jian)身效(xiao)果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣能做。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對(dui)比較安全，連腰(yao)背已(yi)經有傷(shang)、需要康復治療的(de)人(ren)也可以練(lian)習，可以避(bi)免對(dui)關節造成過大(da)的(de)沖擊，做起來就(jiu)會輕松不少(shao)。??2.訓練(lian)人(ren)體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動適合所有(you)的人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包(bao)括需要康(kang)復治療的人，它使鍛(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)時(shi)更安全(quan)，避(bi)免對關(guan)節造成強大沖(chong)擊，避(bi)免運(yun)(yun)動傷(shang)害(hai)。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷(shang)的人在(zai)做仰臥起坐(zuo)時(shi)，因為腰背(bei)部有(you)傷(shang)可能(neng)做不起來，但(dan)是在(zai)做瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動時(shi)，可以利用柔軟(ruan)的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人(ren)的(de)(de)身(shen)材選擇(ze)瑜伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小(xiao)(xiao)，瑜伽健身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌小(xiao)(xiao)的(de)(de)女(nv)士，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)更(geng)適合(he)于高大的(de)(de)...
