電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)(shen)(shen)體可(ke)以自由的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)進入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體動作的(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有傷一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治(zhi)療的人也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免對(dui)關(guan)節造成過(guo)大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體(ti)平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一(yi)個(ge)“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合(he)所有(you)的(de)(de)人鍛(duan)煉，包括需要康復治療的(de)(de)人，它使鍛(duan)煉者(zhe)在(zai)鍛(duan)煉時(shi)更安全(quan)，避免(mian)(mian)對關節造成強大沖擊，避免(mian)(mian)運(yun)動(dong)傷害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的(de)(de)人在(zai)做仰臥起坐時(shi)，因為腰背部(bu)有(you)傷可(ke)(ke)能(neng)做不起來，但是在(zai)做瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可(ke)(ke)以利用(yong)柔軟(ruan)的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人(ren)的身(shen)(shen)(shen)材選(xuan)(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的大小，瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的女士(shi)，可以(yi)選(xuan)(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的...
