電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身寬(kuan)松，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身體(ti)可以自由(you)的(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)身體(ti)、呼(hu)吸受(shou)到限制，讓身心放(fang)松，感覺(jue)良(liang)好，更加(jia)快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身的(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身體(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表現你(ni)優(you)雅的(de)(de)氣(qi)質(zhi)。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷一樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜伽球運動(dong)相(xiang)對比較安(an)全(quan)，連腰背(bei)已經有傷、需要(yao)康復治(zhi)療(liao)的人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成過(guo)大的沖擊(ji)，做起來(lai)就會輕松(song)不少(shao)。??2.訓練人(ren)體(ti)平(ping)衡性。瑜伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球運動(dong)適合所有(you)(you)的(de)人鍛煉(lian)，包括需(xu)要康復治療的(de)人，它使(shi)鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更(geng)安全，避(bi)免(mian)對關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運動(dong)傷(shang)害(hai)。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷(shang)的(de)人在做仰(yang)臥(wo)起(qi)坐時，因為腰背部有(you)(you)傷(shang)可能做不起(qi)來，但是(shi)在做瑜伽球運動(dong)時，可以利用柔軟(ruan)的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人(ren)的(de)(de)身(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)米或者55厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球，而(er)65厘(li)米和(he)75厘(li)米的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球更適(shi)合(he)于高大的(de)(de)...
