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瑜伽知識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一(yi)身(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣(yi)服(fu)讓(rang)身(shen)體可以自由(you)的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身(shen)體、呼(hu)吸受到限制，讓(rang)身(shen)心放(fang)松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔(rou)軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)體動(dong)作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健(jian)身效果：??1.腰背有傷一樣(yang)能做。因為受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已經有傷、需要康復治療的(de)人也可(ke)以練習，可(ke)以避免(mian)對關節造(zao)成過大的(de)沖擊，做起來就會輕松不(bu)少(shao)。??2.訓(xun)練人體平衡性。瑜伽球是(shi)一個(ge)“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動適(shi)合所有的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康(kang)復治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免對關節造成強大沖擊，避(bi)免運(yun)(yun)動傷害。有些(xie)腰背部有傷的(de)人(ren)在(zai)做(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜伽球(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動時，可以利用柔軟的(de)瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)材選擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺寸有直(zhi)徑(jing)45厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種(zhong)，如(ru)果是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選擇45厘米(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球，而65厘米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球更(geng)適合于高大的(de)(de)...
