電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)(jia)的時(shi)候，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適的衣(yi)服(fu)讓身(shen)體可(ke)以自由的活(huo)動(dong)，避免你的身(shen)體、呼吸受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)心放松(song)，感(gan)覺(jue)良好，更加快速的進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)(jia)狀(zhuang)態(tai)。柔軟合身(shen)的專業瑜(yu)伽(jia)(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體動(dong)作(zuo)的彎曲(qu)起伏，松(song)緊適度，更表現你優(you)雅的氣質。服(fu)裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健(jian)身效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一樣能做。因(yin)為(wei)受(shou)力(li)柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對(dui)比(bi)較安全，連腰背已經(jing)有(you)傷(shang)、需要康復治療的人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避(bi)免對(dui)關節造成過大的沖(chong)擊，做起來就會(hui)輕松不(bu)(bu)少(shao)。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜(yu)伽球(qiu)是一個“不(bu)(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動適合所(suo)有(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需(xu)要(yao)康復(fu)治療(liao)的(de)人(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免對關(guan)節造成(cheng)強大沖擊，避(bi)免運(yun)動傷(shang)害(hai)。有(you)些(xie)腰背(bei)(bei)部有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起坐時，因為腰背(bei)(bei)部有(you)傷(shang)可能做(zuo)(zuo)不起來(lai)，但是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動時，可以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據(ju)個人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸有(you)直徑(jing)45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米或(huo)者(zhe)55厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米和(he)75厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球更適合于(yu)高大(da)的(de)(de)...
