電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)(shen)(shen)體可以自(zi)由的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼(hu)吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松，感覺良好(hao)，更加快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)(shen)體動作的(de)(de)(de)彎曲(qu)起(qi)伏，松緊適(shi)度，更表現你(ni)(ni)優(you)雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健身效果：??1.腰背有傷一(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運(yun)動相對(dui)比(bi)較(jiao)安全，連腰背已經有傷、需要康(kang)復治療(liao)的人也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避免對(dui)關節造成過大(da)的沖(chong)擊，做起來(lai)就會輕(qing)松不(bu)(bu)少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜(yu)伽球是一(yi)個(ge)“不(bu)(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)(dong)適合所有的(de)人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括(kuo)需(xu)要康(kang)復(fu)治療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)時更安全，避免(mian)對關節造成強大沖擊(ji)，避免(mian)運動(dong)(dong)傷害。有些腰(yao)背(bei)部有傷的(de)人(ren)在(zai)做仰臥起(qi)坐時，因(yin)為腰(yao)背(bei)部有傷可能做不起(qi)來，但是在(zai)做瑜伽球運動(dong)(dong)時，可以利用(yong)柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)材選(xuan)擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小的女(nv)士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合于高大的...
