電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)時候，一身寬(kuan)松(song)，舒(shu)適(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身體(ti)(ti)可以(yi)自由的(de)(de)(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身心放松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)(de)(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態(tai)。柔軟合(he)身的(de)(de)(de)(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)隨身體(ti)(ti)動作的(de)(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是(shi)文化(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背有(you)傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球運(yun)動相對比較安全，連腰背已(yi)經有(you)傷、需要(yao)康復治療的(de)人也(ye)可(ke)以(yi)練(lian)(lian)習(xi)，可(ke)以(yi)避(bi)免對關節造成(cheng)過大的(de)沖擊(ji)，做(zuo)起來(lai)就會輕松(song)不少。??2.訓練(lian)(lian)人體(ti)平(ping)衡性。瑜伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合所(suo)有(you)的(de)人鍛煉(lian)，包括需要康復治療的(de)人，它使(shi)鍛煉(lian)者(zhe)在鍛煉(lian)時(shi)更安全，避免對關(guan)節造成強大沖(chong)擊，避免運動(dong)傷(shang)害。有(you)些(xie)腰背部有(you)傷(shang)的(de)人在做仰臥起坐時(shi)，因為腰背部有(you)傷(shang)可能做不(bu)起來，但是在做瑜伽球運動(dong)時(shi)，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的身(shen)(shen)材選擇瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小(xiao)的女士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適(shi)合于(yu)高(gao)大(da)的...
