電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒(shu)適(shi)的(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)身(shen)體可以(yi)自由的(de)活(huo)動，避免你的(de)身(shen)體、呼吸(xi)受到限制，讓(rang)身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加(jia)快速的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服(fu)(fu)隨(sui)身(shen)體動作的(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更表現你優雅(ya)的(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能做。因(yin)為(wei)受(shou)力柔和(he)，瑜伽(jia)球運動相對比較安(an)全，連(lian)腰背已經有(you)傷、需要康(kang)復治療的人(ren)(ren)也可(ke)以(yi)練習(xi)，可(ke)以(yi)避免對關節造(zao)成過大(da)的沖擊，做起來就(jiu)會(hui)輕松不少。??2.訓(xun)練人(ren)(ren)體(ti)平衡性(xing)。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽球運(yun)動適(shi)合(he)所有(you)(you)(you)的人(ren)(ren)鍛(duan)煉，包(bao)括需(xu)要(yao)康復治療的人(ren)(ren)，它(ta)使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時(shi)(shi)更安全(quan)，避免對關節(jie)造成強(qiang)大沖擊(ji)，避免運(yun)動傷(shang)害。有(you)(you)(you)些腰背部有(you)(you)(you)傷(shang)的人(ren)(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背部有(you)(you)(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不起來，但是(shi)在做(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人(ren)的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球更適(shi)合于(yu)高大(da)的(de)(de)...
