電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)時(shi)候，一身(shen)寬松(song)，舒(shu)適的(de)衣服讓身(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避免(mian)你的(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加(jia)快速(su)的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)(jia)服隨(sui)身(shen)體動(dong)作(zuo)的(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊(jin)適度，更表現你優雅的(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)(da)健身效果：??1.腰(yao)背有傷一樣(yang)能做(zuo)。因(yin)為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽球運動(dong)相(xiang)對(dui)(dui)比較安(an)全，連腰(yao)背已經有傷、需要康復治(zhi)療的人也可(ke)以練(lian)(lian)習，可(ke)以避免(mian)對(dui)(dui)關(guan)節造成過大(da)(da)的沖擊，做(zuo)起來(lai)就會輕松不少(shao)。??2.訓練(lian)(lian)人體平衡性(xing)。瑜(yu)伽球是(shi)一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動適合所(suo)有的人(ren)鍛煉(lian)，包括需(xu)要(yao)康復治療的人(ren)，它使(shi)鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免對關(guan)節造(zao)成強(qiang)大沖擊，避免運(yun)動傷(shang)害。有些腰(yao)背部有傷(shang)的人(ren)在(zai)做仰臥起坐時，因為(wei)腰(yao)背部有傷(shang)可能做不起來，但是在(zai)做瑜(yu)伽球運(yun)動時，可以利用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個(ge)人的(de)(de)(de)身(shen)材(cai)(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)(cai)嬌小的(de)(de)(de)女士，可以(yi)選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合于(yu)高大的(de)(de)(de)...
