電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽的(de)時(shi)候(hou)，一身(shen)寬松，舒適(shi)(shi)的(de)衣服讓(rang)身(shen)體可以自(zi)由的(de)活動，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)體、呼吸(xi)受到限制(zhi)，讓(rang)身(shen)心放松，感覺良好，更(geng)(geng)加快速的(de)進入到瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)專業瑜(yu)伽服隨身(shen)體動作的(de)彎(wan)曲起(qi)伏，松緊適(shi)(shi)度(du)，更(geng)(geng)表現你(ni)優雅的(de)氣質。服裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大(da)健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有傷(shang)一樣能做。因為受力柔(rou)和，瑜伽(jia)球運(yun)動相對比較安全，連腰背(bei)已經(jing)有傷(shang)、需要康復(fu)治(zhi)療(liao)的人也(ye)可(ke)以(yi)練(lian)(lian)習，可(ke)以(yi)避免對關節(jie)造成過(guo)大(da)的沖(chong)擊，做起來(lai)就會輕(qing)松(song)不(bu)少。??2.訓練(lian)(lian)人體(ti)平衡性。瑜伽(jia)球是一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動適(shi)合所有的人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)(lian)者(zhe)在鍛煉(lian)(lian)時(shi)更安(an)全，避免(mian)對關節造成(cheng)強大沖擊(ji)，避免(mian)運(yun)動傷害。有些腰(yao)背(bei)部(bu)有傷的人(ren)在做(zuo)仰臥起坐(zuo)時(shi)，因為腰(yao)背(bei)部(bu)有傷可能(neng)做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動時(shi)，可以利用柔(rou)軟(ruan)的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人(ren)的(de)身材選擇(ze)瑜(yu)伽健(jian)身球的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身球的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身材嬌小(xiao)的(de)女(nv)士，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身球，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身球更適合于高(gao)大的(de)...
