電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)體可以(yi)自由(you)的(de)活動，避免你(ni)的(de)身(shen)體、呼(hu)吸受到(dao)限(xian)制，讓(rang)身(shen)心放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)體動作(zuo)的(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你(ni)優雅(ya)的(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相對比較安全，連(lian)腰背(bei)已經有傷、需要康復治(zhi)療的人也可以練(lian)習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球運(yun)動適合所有(you)的人鍛煉(lian)，包括需要康復治療的人，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更安全，避免(mian)對關節造成(cheng)強大沖擊，避免(mian)運(yun)動傷(shang)害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷(shang)的人在做(zuo)仰臥起(qi)坐(zuo)時，因為(wei)腰背(bei)部有(you)傷(shang)可能做(zuo)不(bu)起(qi)來，但(dan)是(shi)在做(zuo)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球運(yun)動時，可以(yi)利(li)用柔(rou)軟的瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)大小(xiao)，瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾(ji)種，如(ru)果是身(shen)材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)(jia)健身(shen)球更(geng)適合于高大的(de)...
