電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽(jia)(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松，舒適(shi)的(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)活動(dong)，避免你(ni)(ni)的(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)進入(ru)到瑜伽(jia)(jia)狀(zhuang)態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)專業瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊適(shi)度(du)，更(geng)表現你(ni)(ni)優(you)雅的(de)氣(qi)質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健(jian)身效果：??1.腰背有(you)傷(shang)一(yi)樣能做。因為(wei)受力(li)柔和，瑜伽球運動相對(dui)比較(jiao)安全，連腰背已經(jing)有(you)傷(shang)、需要康復(fu)治(zhi)療(liao)的人也(ye)可以(yi)練習，可以(yi)避免(mian)對(dui)關節造(zao)成過大(da)的沖擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球是一(yi)個(ge)“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動適(shi)合(he)所有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治療(liao)的(de)(de)人(ren)(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更安(an)全(quan)，避免(mian)對關節造成強(qiang)大(da)沖擊，避免(mian)運動傷害(hai)。有(you)些(xie)腰背部(bu)有(you)傷的(de)(de)人(ren)(ren)在做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因為(wei)腰背部(bu)有(you)傷可(ke)能做(zuo)不(bu)起(qi)來(lai)，但是在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運動時(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)身(shen)(shen)(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)大(da)(da)小，瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)女士，可(ke)以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大(da)(da)的(de)...
