電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的衣服讓身(shen)體(ti)可以自由的活動，避免你的身(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心(xin)放(fang)松(song)，感覺良好(hao)，更(geng)加快(kuai)速的進(jin)入到瑜伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的專業瑜伽(jia)服隨身(shen)體(ti)動作的彎曲起伏(fu)，松(song)緊適度，更(geng)表現你優雅(ya)的氣質。服裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一樣能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)相對比較安全，連腰(yao)背(bei)已經有(you)傷、需要康復治療的(de)人(ren)也可以練習，可以避(bi)免對關(guan)節造成過大(da)的(de)沖擊，做(zuo)起來就會輕松(song)不少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性(xing)。瑜(yu)伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動適合(he)所(suo)有(you)(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包(bao)括(kuo)需要康復治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)者(zhe)在鍛煉(lian)時(shi)更安(an)全，避免對關(guan)節造(zao)成強大沖(chong)擊，避免運動傷(shang)害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷(shang)的人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因(yin)為腰背部有(you)(you)傷(shang)可能做(zuo)不起來(lai)，但是在做(zuo)瑜伽球(qiu)運動時(shi)，可以利用(yong)柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材選擇瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)大小，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)材嬌小的(de)女(nv)士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球(qiu)更適(shi)合(he)于高大的(de)...
