電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時(shi)候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服讓身(shen)體(ti)(ti)可(ke)以自由的(de)(de)活動(dong)，避免(mian)你的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)、呼(hu)吸受(shou)到限制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)體(ti)(ti)動(dong)作的(de)(de)彎(wan)曲起(qi)伏(fu)，松(song)緊適度，更表現你優雅(ya)的(de)(de)氣(qi)質。服裝是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一樣能做。因(yin)為(wei)受力柔和(he)，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球運動相對比較安(an)全(quan)，連腰背(bei)已經有(you)傷、需要康復治療的(de)人也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體平衡性(xing)。瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所有(you)的(de)(de)人鍛(duan)煉(lian)，包括需(xu)要康復治療的(de)(de)人，它(ta)使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全(quan)，避免(mian)對關節造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運動傷(shang)害。有(you)些(xie)腰背部(bu)有(you)傷(shang)的(de)(de)人在做仰臥(wo)起坐時(shi)，因(yin)為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可能(neng)做不起來(lai)，但是(shi)在做瑜伽(jia)球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的身(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的尺(chi)寸有(you)直徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌(jiao)小的女(nv)士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更(geng)適合于高大的...
