電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避免你的(de)身(shen)(shen)體、呼(hu)吸(xi)受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心(xin)放松，感覺良好，更加快速(su)的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更表現(xian)你優雅的(de)氣(qi)質(zhi)。服裝是文(wen)化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)(you)傷一樣能(neng)做。因為受(shou)力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動相對(dui)比(bi)較安(an)全，連腰背(bei)已(yi)經有(you)(you)傷、需要康復治療(liao)的人也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免(mian)對(dui)關(guan)節造成過大的沖擊，做起來就會輕(qing)松不少。??2.訓練(lian)人體(ti)平(ping)衡性。瑜(yu)伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動適合所(suo)有的人鍛(duan)(duan)煉，包括需要康復治療的人，它使(shi)鍛(duan)(duan)煉者在(zai)鍛(duan)(duan)煉時更安全，避(bi)免對關(guan)節造成(cheng)強大(da)沖(chong)擊(ji)，避(bi)免運(yun)(yun)動傷害(hai)。有些腰(yao)(yao)背部有傷的人在(zai)做仰臥起(qi)坐時，因為腰(yao)(yao)背部有傷可(ke)能做不起(qi)來，但(dan)是在(zai)做瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動時，可(ke)以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)(de)(de)身(shen)(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)(de)女士(shi)，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)更適(shi)合于高大的(de)(de)(de)...
