電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)體可以自(zi)由的(de)(de)(de)活動，避免你(ni)(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體動作的(de)(de)(de)彎(wan)曲起伏，松緊適度，更(geng)表現(xian)你(ni)(ni)優雅的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化(hua)的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球4大健(jian)身效果(guo)：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣能做。因為(wei)受力(li)柔和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球運動相(xiang)對比較(jiao)安全，連腰背(bei)已經有傷、需要康復治療(liao)的(de)人也(ye)可以練(lian)習，可以避免(mian)對關節造成過大的(de)沖擊(ji)，做起來就(jiu)會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓(xun)練(lian)人體平衡(heng)性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球是一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動適合所有的(de)人鍛煉，包括需要康復(fu)治(zhi)療的(de)人，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運(yun)動傷害。有些腰背部有傷的(de)人在(zai)做仰臥起(qi)坐時(shi)，因(yin)為腰背部有傷可能做不起(qi)來(lai)，但是(shi)在(zai)做瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動時(shi)，可以(yi)利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有直徑(jing)45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選擇45厘米或者55厘米的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而65厘米和(he)75厘米的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)...
