電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)(shen)寬松，舒適(shi)的(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)(shen)(shen)體(ti)可以(yi)自由(you)的(de)活動(dong)，避免你的(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)(shen)心放松，感覺良(liang)好(hao)，更加快速的(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松緊適(shi)度(du)，更表現你優(you)雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有傷(shang)一(yi)樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜伽球運(yun)動相對比較安全(quan)，連腰背(bei)已經(jing)有傷(shang)、需要康復治(zhi)療(liao)的人(ren)也可(ke)以(yi)練(lian)習，可(ke)以(yi)避免對關節造成過(guo)大的沖(chong)擊，做起來就會輕松(song)不少(shao)。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動適合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包(bao)括(kuo)需要康復(fu)治療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時(shi)更安全，避免對關節(jie)造(zao)成強(qiang)大沖(chong)擊(ji)，避免運(yun)動傷(shang)害(hai)。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起坐時(shi)，因(yin)為腰背(bei)部有(you)傷(shang)可能(neng)做(zuo)(zuo)不起來，但是(shi)在(zai)做(zuo)(zuo)瑜伽球運(yun)動時(shi)，可以利用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根(gen)據個(ge)人的(de)(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾(ji)種(zhong)，如果是身(shen)(shen)材嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)(shen)球更(geng)適合于高大的(de)(de)...
