電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)衣服讓(rang)身(shen)體(ti)可以(yi)自由(you)的(de)活動(dong)，避(bi)免你的(de)身(shen)體(ti)、呼吸受(shou)到限制，讓(rang)身(shen)心放松，感(gan)覺良好，更加快速(su)的(de)進入到瑜伽狀態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)專業瑜伽服隨身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎曲(qu)起伏，松緊(jin)適度，更表現你優雅的(de)氣質。服裝是(shi)文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)(shang)一(yi)樣(yang)能(neng)做。因為受(shou)力(li)柔(rou)和，瑜伽球運動相(xiang)對(dui)比較安(an)全，連(lian)腰(yao)背已(yi)經有傷(shang)(shang)、需要(yao)康復治療的(de)人也可以練習，可以避免對(dui)關節造成過大(da)的(de)沖擊，做起來(lai)就會(hui)輕松不少。??2.訓練人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球運動(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康(kang)復(fu)治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時(shi)更(geng)安(an)全，避免對關節造成(cheng)強大沖擊(ji)，避免運動(dong)傷害。有(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)傷的人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背(bei)部有(you)傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)(zai)做(zuo)瑜(yu)(yu)伽球運動(dong)時(shi)，可以利用柔軟的瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據(ju)個人的(de)身(shen)材(cai)選擇(ze)瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)大(da)小，瑜伽健(jian)身(shen)球的(de)尺寸有直徑(jing)45厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)女士，可以選擇(ze)45厘米(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身(shen)球，而(er)65厘米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜伽健(jian)身(shen)球更適合于高大(da)的(de)...
