電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身(shen)(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)(shen)體可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼吸受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松(song)，感(gan)覺(jue)良好，更加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)專(zhuan)業(ye)瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更表現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣(yang)能做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對比較安全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷、需要康復治療的人(ren)也可以練(lian)(lian)習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會(hui)輕松(song)不少。??2.訓練(lian)(lian)人(ren)體平衡性。瑜(yu)伽球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運動適合(he)所有的人鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需(xu)要康(kang)復(fu)治(zhi)療的人，它使鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在鍛(duan)煉(lian)時(shi)(shi)更(geng)安全(quan)，避免對關節(jie)造成強大沖擊，避免運動傷害(hai)。有些(xie)腰(yao)背部有傷的人在做仰(yang)臥起坐(zuo)時(shi)(shi)，因為腰(yao)背部有傷可(ke)能做不起來，但是在做瑜(yu)伽(jia)球運動時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟(ruan)的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據個(ge)人(ren)的(de)身(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小的(de)女(nv)士，可以選擇45厘米(mi)或(huo)者55厘米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)更(geng)適(shi)合(he)于(yu)高大的(de)...
