電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服讓身(shen)體可以自(zi)由的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身(shen)體、呼吸受(shou)到限制，讓身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽服隨身(shen)體動(dong)作的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度(du)，更表現你優雅的(de)(de)氣質。服裝是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷一樣(yang)能做。因為受(shou)力柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球運動相(xiang)對(dui)比較(jiao)安全，連腰背(bei)已經有傷、需要康復治療的人(ren)也可以練(lian)習，可以避(bi)免對(dui)關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動(dong)適合所有(you)(you)的人(ren)(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治(zhi)療的人(ren)(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時(shi)(shi)更安全，避(bi)(bi)免對關(guan)節造成(cheng)強大沖擊，避(bi)(bi)免運動(dong)傷害。有(you)(you)些腰背部有(you)(you)傷的人(ren)(ren)在(zai)做仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背部有(you)(you)傷可能做不起來(lai)，但是在(zai)做瑜伽球(qiu)運動(dong)時(shi)(shi)，可以(yi)利(li)用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據(ju)個人的身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的大小(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的尺寸(cun)有直(zhi)徑45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小(xiao)的女士，可以選擇(ze)45厘米(mi)(mi)或(huo)者(zhe)55厘米(mi)(mi)的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘米(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)的瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更(geng)適合于高大的...
