電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)可以(yi)自由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)、呼(hu)吸受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)心放松，感(gan)覺良好，更(geng)(geng)加快速的(de)(de)(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)(ti)動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)(geng)表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)4大(da)健(jian)身效(xiao)果：??1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)相對比較(jiao)安全(quan)，連腰背已經有傷、需要康復(fu)治療的人(ren)也可以練(lian)習，可以避免(mian)對關節造成過大(da)的沖擊，做起來(lai)就會輕松(song)不(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適(shi)合所(suo)有(you)的(de)人鍛煉(lian)，包括需(xu)要康復治療的(de)人，它(ta)使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更安全，避免對關節造成強(qiang)大沖擊(ji)，避免運動傷害(hai)。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)人在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背(bei)部有(you)傷可能做(zuo)不起來，但是在做(zuo)瑜伽球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據(ju)個人的(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾(ji)種，如(ru)果是身(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)(de)女(nv)士(shi)，可以選(xuan)擇45厘米(mi)或者55厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而(er)65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大的(de)(de)...
