電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)(de)時候，一身寬松(song)(song)，舒(shu)適的(de)(de)衣服讓(rang)身體可以自由的(de)(de)活動(dong)，避免你的(de)(de)身體、呼吸(xi)受到限制，讓(rang)身心放(fang)松(song)(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加(jia)快速的(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜伽服隨身體動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)(song)緊適度，更(geng)表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服裝是文化(hua)的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球4大健身效(xiao)果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能做。因為受力(li)柔和(he)，瑜(yu)(yu)伽球運動相對比較(jiao)安全，連腰背已(yi)經有(you)傷、需(xu)要(yao)康復治療(liao)的(de)人(ren)也(ye)可以練(lian)習，可以避免對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜(yu)(yu)伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動適合(he)所有的人(ren)(ren)鍛煉，包括需要康復(fu)治療的人(ren)(ren)，它使(shi)鍛煉者在鍛煉時更安全，避免對(dui)關節造成強大沖擊(ji)，避免運動傷(shang)害。有些腰背部(bu)有傷(shang)的人(ren)(ren)在做仰(yang)臥起坐(zuo)時，因為腰背部(bu)有傷(shang)可能(neng)做不起來，但是在做瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動時，可以利用(yong)柔軟的瑜(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的尺(chi)寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是身材嬌(jiao)小的女(nv)士，可以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球更適合于高大的...
