電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時(shi)候，一身(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣服讓(rang)身(shen)體可以自由的(de)(de)活(huo)動，避免你的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到限(xian)制，讓(rang)身(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加(jia)快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨(sui)身(shen)體動作的(de)(de)彎曲起(qi)伏(fu)，松緊適度，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣(qi)質。服裝是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一(yi)樣能(neng)做。因為受(shou)力柔和，瑜伽(jia)球運(yun)動相對比較(jiao)安全(quan)，連腰(yao)背(bei)已(yi)經有(you)傷、需要康(kang)復治療的(de)人(ren)也可以練(lian)習，可以避(bi)免對關節造成過大的(de)沖擊(ji)，做起(qi)來(lai)就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡性。瑜伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)(jia)球運動適合所有的人(ren)鍛煉，包括需要康復治療(liao)的人(ren)，它使(shi)鍛煉者(zhe)在鍛煉時更安全(quan)，避(bi)免(mian)對關節(jie)造成強(qiang)大沖擊，避(bi)免(mian)運動傷害。有些腰背部(bu)有傷的人(ren)在做(zuo)(zuo)仰臥起坐時，因為腰背部(bu)有傷可能(neng)做(zuo)(zuo)不起來(lai)，但(dan)是在做(zuo)(zuo)瑜伽(jia)(jia)球運動時，可以利用柔(rou)軟的瑜伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身材(cai)選(xuan)擇瑜伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)的大小(xiao)，瑜伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)的尺寸有(you)直(zhi)徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是(shi)身材(cai)嬌小(xiao)的女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)，而(er)65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)(qiu)更適合(he)于高大的...
