電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，一(yi)身(shen)寬(kuan)松，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由(you)的(de)(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊(jin)適(shi)度，更(geng)表現你(ni)優(you)雅的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化(hua)的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球(qiu)4大(da)(da)健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球(qiu)運動相對比較安(an)全，連腰背(bei)已(yi)經有傷、需要(yao)康復治療的(de)人也可(ke)以(yi)練(lian)習，可(ke)以(yi)避(bi)免對關節造(zao)成(cheng)過(guo)大(da)(da)的(de)沖擊，做起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡(heng)性(xing)。瑜(yu)(yu)伽球(qiu)是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)適合所有的(de)(de)(de)人鍛煉(lian)(lian)，包括需要康復(fu)治療的(de)(de)(de)人，它使(shi)鍛煉(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)時(shi)更安全，避(bi)免對(dui)關節(jie)造成強大沖擊(ji)，避(bi)免運(yun)(yun)動(dong)傷(shang)害。有些腰背部(bu)有傷(shang)的(de)(de)(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背部(bu)有傷(shang)可能做(zuo)不起來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)(yun)動(dong)時(shi)，可以利用(yong)柔軟的(de)(de)(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如果(guo)是身(shen)(shen)材嬌小的女士，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大的...
