電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)(song)，舒適的(de)衣服讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)活(huo)動(dong)，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放(fang)松(song)(song)，感覺(jue)良好，更加(jia)快(kuai)速的(de)進入(ru)到瑜伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身(shen)(shen)的(de)專業(ye)瑜伽(jia)服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松(song)(song)緊適度，更表現你(ni)優雅的(de)氣質。服裝是(shi)文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大健身效果：??1.腰(yao)(yao)背有傷一樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔(rou)和(he)，瑜(yu)伽(jia)球運動(dong)相對(dui)比較(jiao)安全，連腰(yao)(yao)背已經有傷、需(xu)要康(kang)復治療的人也可(ke)以練習(xi)，可(ke)以避免對(dui)關(guan)節造成(cheng)過大的沖擊(ji)，做(zuo)起來就會輕(qing)松不少。??2.訓練人體(ti)平(ping)衡性(xing)。瑜(yu)伽(jia)球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)動適(shi)合所(suo)有的(de)人(ren)(ren)鍛煉，包括需要康復治療的(de)人(ren)(ren)，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安全，避免對關(guan)節造(zao)成強大(da)沖(chong)擊，避免運(yun)動傷(shang)害。有些腰(yao)背部有傷(shang)的(de)人(ren)(ren)在(zai)做仰臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背部有傷(shang)可能做不(bu)起來，但是(shi)在(zai)做瑜伽球(qiu)運(yun)動時(shi)，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于(yu)高(gao)大(da)的(de)(de)(de)...
