電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候，一(yi)身(shen)寬松(song)，舒適(shi)(shi)的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體可(ke)以自由的(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺(jue)良好，更(geng)(geng)加(jia)快速的(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀態(tai)。柔(rou)軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽服(fu)隨身(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)(shi)度，更(geng)(geng)表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)氣質。服(fu)裝是(shi)文化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大(da)健身(shen)效果：??1.腰背有傷一(yi)樣能做。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較安(an)全，連腰背已經有傷、需要(yao)康復治療的人也(ye)可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免對關節造成過(guo)大(da)的沖擊(ji)，做起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練人體(ti)平衡性(xing)。瑜伽(jia)球(qiu)是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動適合(he)所有(you)的人鍛(duan)煉(lian)，包括需要(yao)康復治療的人，它(ta)使(shi)鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在鍛(duan)煉(lian)時更安全，避(bi)免對關節造成強大沖擊，避(bi)免運動傷(shang)害。有(you)些腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)的人在做仰(yang)臥起坐時，因為腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)可(ke)能做不起來，但(dan)是在做瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動時，可(ke)以利用柔軟的瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健身(shen)球的大(da)小，瑜伽(jia)健身(shen)球的尺寸(cun)有(you)直徑45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如果是身(shen)材嬌小的女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米或者55厘(li)(li)米的瑜伽(jia)健身(shen)球，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的瑜伽(jia)健身(shen)球更適合于高(gao)大(da)的...
