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瑜伽知(zhi)識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的時(shi)候，一身(shen)(shen)(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適(shi)的衣服(fu)讓身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)可以自由的活動，避(bi)免你(ni)的身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)(shen)心(xin)放松(song)，感(gan)覺(jue)良好，更加快(kuai)速的進入(ru)到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)(shen)的專業瑜伽服(fu)隨身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)動作的彎曲(qu)起伏，松(song)緊適(shi)度(du)，更表現你(ni)優(you)雅的氣質。服(fu)裝是(shi)文(wen)化的彰(zhang)...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)(da)健(jian)身效果：??1.腰(yao)(yao)背有(you)傷(shang)一樣(yang)能(neng)做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比(bi)較安全，連腰(yao)(yao)背已經有(you)傷(shang)、需要康復治療的人也可(ke)以(yi)練(lian)(lian)習(xi)，可(ke)以(yi)避(bi)免對關(guan)節造成過大(da)(da)的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)(lian)人體平(ping)衡性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)的人鍛煉，包(bao)括需要康復治療的人，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免(mian)對關節(jie)造成(cheng)強大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背部有(you)傷(shang)的人在做仰臥(wo)起坐時，因為腰(yao)背部有(you)傷(shang)可能做不起來，但是在做瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)時，可以利用(yong)柔軟的瑜(yu)伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺(chi)寸(cun)有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球更適(shi)合(he)于高大的(de)(de)...
